潜意识是不能改变的，记忆也是不可删除的，除非是病变，比如精神分裂这种。你能做的只有增加一些认知上的东西，让你的潜意识接受到与以往不同的东西，才能对你的行为造成改变。
可能你经常看恐怖片
找催眠师，进行深度催眠。
