1.意识到自己要控制情绪，你已经比大部分人强了。管理情绪不是件容易的事，做好长期努力的心理准备。情绪的处理，是一种习惯，养成新习惯，需要努力和方法。 2. 一般自己不用控制一词，是因为，情绪要疏通，不要控制，要引导情绪去往正确的方向。
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