首乌和红枣`枸杞这几种煮汤喝没有问题,主要是补气养血的,不过可以加点陈皮健脾理气的。另外可以从饮食下手,多吃一些补气补血的食物,如核桃,黑芝麻,龙眼肉,牛肉,肌肉等。
你好,对于你所说的情况,是可以的,对于身体有好处