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臂力很差,请问怎么锻炼好
臂力很差,请问怎么锻炼好
2024-11-20 19:46:28
推荐回答(3个)
回答1:
俯卧撑不错引体向上这些
回答2:
肱二头肌,三头肌,前臂肌群
回答3:
做引体向上
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