您好，根据您的描述考虑为低血压引起。指导意见：建议低血压饮食宜：荤素搭配。桂圆、莲子、大枣、桑椹等，宜经常食用，增强体质，低血压病人宜选择高钠
建议低血压饮食宜：荤素搭配。桂圆、莲子、大枣、桑椹等，宜经常食用，增强体质，低血压病人宜选择高钠（食盐每日宜12－15克）、高胆固醇的饮食，如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等，使血容量增加，血压将随之上升。忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。千万不要吃玉米等类降血压食物！平时应保持良好的心态，适当的体育锻炼。
洗个澡，睡一觉，听几首歌，然后出去转转 。
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