老公不跟我沟通，怎样化解冷暴力

良好的沟通是因为感觉彼此都能接受，又舒服的聊天方式，而不是说单纯的说话，和交换想法就算的是好的沟通。
男人容易把女人的沟通当成一种发泄和不满，甚至是一种指责，并且会重复继续一个话题，当男人长期有这样感觉时，就会反感这样的聊天方式，就容易将自己封闭起来，所以，就不再愿意去多说什么，感觉就算说了，彼此也不能相互理解
所以，沟通的表达方式非常重要，方式正确，对方才更容易接纳，你们不能很好沟通，相信是因为他已经认定跟你谈不出什么，重复的就是一些话题，所以，就对你封闭起来了

哎，性格决定，我老公也是一样，只能将就，离婚都用上了都还是这样的，没有办法，

床头吵架床尾和，他不主动，你主动点

做自己的事情。
他安静，你也可以安静做自己喜欢的事，他反而会观察你，问问你，你也应该温柔可爱的回应他有时如果氛围好，可以谈谈自己的想要的家是什么样，希望他能够怎么样。这样他还可能会听得进去，一味的抱怨，黑脸，情况不会变好的，要捉住谈话的机会，减少冲突。慢慢琢磨吧，确实不容易改变别人。
沟通方面肯定存在点问题，双方观点不同，听着不爽，逐渐不愿意说，觉得对方不感兴趣。这是自己可以主动点，偶尔开口问问。两个人也需要点空间，隐私，即使是夫妻也有不应该说的话题。

家庭冷暴力现在已经成为了社会上普遍存在的问题。一项社会调查发现，在发生矛盾的家庭中，有88%的家庭会有夫妻互不理睬的现象。
中国人自古就爱面子，谁也不肯先低头，加上以前矛盾长时间的积累，个人性格和行为习惯很难改变，慢慢发展成为冷漠对方、语言攻击、经济控制、对待家务消极怠工、突然消失等行为。不管是哪种行为，对于被施暴者来说都是一种精神上的痛苦折磨。那么问题来了，当冷暴力来临时，该如何面对呢？
建议你从以下5个方面来采取措施：
一，把自己的需要放在首位，真实面对自己，看清自己的价值观，目标和需求并且保持坚定，如果你觉得还有爱，还想继续和他在一起，那就把自己变得更好，更有吸引力和价值，慢慢去影响他，而不是被他影响，郁郁寡欢。正如一位网友所说只要你能够坚守自己的本心，冷暴力就通通是鬼。
二，划清界限。必须和对方来一次很合事宜的谈话沟通，虽然严肃认真但不要让对方觉得像讲大道理。你要明确的告诉对方，不可以这样对待你，也要让对方了解再继续进行这种行为的后果，这种后果。
三，不要上对方的勾，不管是他试图要激怒你或是让你感觉自己很差劲，别理会，要提醒自己他的言论与真实的你无关，他不过是想控制你，你也不必愤怒的回击，争执或辩解，安静的转身离开，继续你原来的生活轨迹，该干嘛干嘛，先努力去做一些让自己享受，让你开心的事情。
四，别犯圣母心，施虐者必须要自发地明白自己的行为是错误的，才可能停止下来，不要幻想你能治好它，这不是你的责任，当然在这个过程中，如果有你的部分错和责任一定要在对方自省的同时，力求快速的改变自己，提升自己，而不要一味要求对方，指责对方，最好能给对方空间的同时保持若即若离，不断增进感情。
五，寻求帮助，必要的话，向亲友或者心理咨询专业人士求助，不要认为这是软弱或丢脸的表现，一定要记住，愿意求助的人才是最勇敢的。当然在别人帮助你的情况下，一定要根据实际，很快做出调整，而不是只听不做，凡事每天能有一点改变和进步都会让你抵达目的地。
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