中药对预防高原反应有很好的效果，最好在进入高原前1—3天内开始服用。如：高原安、复方党参片等。
刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。
要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要大量饮水，越多越好，只要能承受。
常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途也坚持服用，可以有效防止高山反应。
要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，每天坚持用，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
若遇到高山反应，可服用红景天胶囊，不要太过依赖氧气；头痛时可吃巧克力缓解！进藏前两天吃阿莫仙预防感冒。如果不幸感冒，要立即放弃行程，飞离西藏，否则有生命危险。
预备糖果、巧克力、牛肉干和水,路上对付"高原反应"
亦称高原病、高山病，严格说是高原病的一种分型。是人体急速进入海拔3000米以上高原暴露于低压低氧环境后产生的各种不适，是高原地区独有的常见病。
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