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为什么每天跑步不见瘦
为什么每天跑步不见瘦
2025-02-24 06:12:13
推荐回答（1个）
回答1：
①每天坚持1小时的运动
②合理膳食，不吃高脂肪的东西，多吃蔬菜水果，不要暴饮暴食
③宵夜不是非常饿的时候也不要吃
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