鼻炎吃什么食物好菜谱

过敏性鼻炎吃什么食物
金针菇
金针菇有治疗过敏性鼻炎的，是可以避免过敏性鼻炎的食物，顷桥经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物。
红萝卜
红萝卜是日常生活中最常见的蔬菜，含有大量胡萝卜素，胡萝卜可以提高人体免疫力，对于过敏性鼻炎的治疗有一定的帮助。
蜂蜜
蜂蜜作为天然的保健食品广受好评，不仅具有美容养颜，还能排毒疾病。每天喝一杯蜂蜜水于过敏性鼻炎的治疗有帮助，因为蜂蜜中含有微量的蜂毒。在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治滚孙疗。
红枣
红枣不仅可以补气养血，还阻止过敏反应的发生。因为红枣中含有大量抗过敏物质，环磷雀备猛酸腺苷，阻止过敏反应的发生。用大枣熬煮成水食用，水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。

过敏性鼻炎患者的饮食原则
1、平常饮食中要多吃含有维生素C和维生素A的食物，比如菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜、柠檬、橙子、苹果等。
2、要吃暖性的食物，比如生姜、大蒜、韭菜、香菜等。
3、在饮食上注意以清淡为主，多吃新鲜水果和蔬菜，西兰花、花菜、西红柿、黄瓜、枇杷、葡萄等。

鼻炎生活饮食注意事项
1要进行体育锻炼饥缓，每天早上起来芹肢培跑步，有助于增强体质，增强机体免疫力。
2日常饮食要清淡，不要吃辛辣的食物，鱼虾等腥味的食物要少吃。
3用手按摩鼻的两侧，有助于促进血液循环。
4用盐水洗鼻可以有效地清洁鼻腔，能调节鼻的湿度和促进鼻腔的血液循环。
5要提防感冒，感冒也会容易引发鼻炎的。
我是过敏性鼻炎七八年，鼻塞，流鼻涕，打喷嚏。
碧诺棠畅安液就是买了这款，现在已经好了，不然是真心的难受
你可以每天用自己的双嫌唯手在鼻翼两侧上下轻轻揉檫50下，每天3次。
同时还用食指揉檫风池穴，也是每天3次，每次50下。
我的办法，简单可行，空余时间自己按摩下，3天后，鼻塞会改善的哦！