人做什么会让自己幸福感飙升？

人类亘古不变的终极命题就是追求幸福，幸福是什么？从生理学来讲，人类感到愉悦是由于大脑分泌了多巴胺，这种胺类激素为大脑传送兴奋和开心的信息，除了多巴胺，内啡肽也会让人感到愉悦、快乐；从心理学上讲，人类的快乐和幸福来源于被满足感，而要得到飙升的幸福感，满足以上就够了。

人类最简单的快乐来源就是甜食，人类刚刚出生时最先接触的味道就是甜味。这股甜味来源于母乳，甜味在我们的潜意识里就代表着母亲，她是我们安全感的来源，所以我们才会在吃甜食的时候感到安心。当我们在外工作忙碌一整天以后最想要的就是一杯甜度超标的热奶茶，一口热奶茶从嘴里暖到胃里，再配一份甜腻腻的马卡龙，整个人就好像在糖堆里打滚， 心里好像裹满了棉花糖一样的柔软轻盈。

"当代青年的的烦恼没有什么是一顿火锅解决不了的，如果有，那就两顿"。这句话说的是真的，吃火锅的时候确实会让人忘记一切，只记得锅里的肉什么时候会熟。尤其是大家一起吃火锅的时候，火锅本身的热意再配上热烈的气氛，烦恼的事情一下子就被蒸发掉了，幸福的感觉一下子就出来了。

提升幸福感最重要就是要满足自己，每当自己完成了一件想要完成的事情时，油然而生的成就感是无法被代替的快乐。就像你一直想画一幅好看的画，等到你终于完成了以后，拿着这幅画就好像拥有了全世界的满足感。不过一定要做自己喜欢的事情才会有这种满足感，如果只是为了应付别人才做的，自己只会觉得疲累，只有在自己喜欢的事情上投入百分百的精力，在完成时就好像的到了全世界。

        经常有人问，人做什么会让自己幸福感飙升。今天小编就来和大家一起探讨一下吧，小编认为只要是做能让自己开心的事情幸福感都会飙升的。

        首先我们要知道，如果想要自己生活的具有幸福感，那么就一定要活的开心。怎么才能活的开心呢？我认为我们可以多做一点能够提升自己的事情，比如用健身来塑造形体，用旅游来开拓视野等等，这样就可以让自己的的价值发挥到最大。人生在世本就没有多长时间，而当你每天都很忙碌的为了自己的目标去努力的时候，你就会发现自己的时间原来这么有意义，随之而来的就是满满的幸福感。

        除此之外我还认为我们可以多多挣钱来提高自己的物质生活。现在这个时代虽然有很多人提倡追求精神完美，但是小编还是认为没有物质哪来的精神，说到底物质方面还是很重要的。如果你有钱，你就可以满足自己的很多需求，这个时候你就会出现满满的幸福感，所以当你努力挣钱的时候你的幸福感就会飙升了；还有最后一点就是，你可以找个自己喜欢的伴侣。我们都知道，人这一辈子有三分之二的时间是和伴侣在一起的，如果可以找个自己喜欢的伴侣，那么就意味着你这一生有三分之二的时间是快乐的。假想一下，当你很累的走进家中的时候，迎面而来的就是你很喜欢的那个人，那么这个时候你的幸福感是不是会飙升呢？

        当然了，以上内容都是小编自己的看法罢了，如果大家有其他不同的观点还望可以多多补充哦！如果喜欢小编的观点也可以给我点个赞哦！

设定小小的目标，努力有计划地完成这些小目标，就会有完成一桩桩一件件小事的成就感，也就获得了幸福感。对自己要求降低，不为琐碎的事情担心焦虑，就会提升幸福感。

很多情况都会让自己的幸福感飙升，比如自己取得一些荣誉证书，或者是遇到自己爱的人，都会让自己感到幸福。

逛商场可以随便花随便买，一家人聚在一起吃着火锅唱着歌，带着家人去旅行，找到自己真爱的另一半，拥有属于自己的房子自己的家。