普通人该怎么自律考研？

一定是有一个目标，有一个能让你感知到它的结果，让你有欲望为它去执行付出的。制定一个合理的计划。有具体的目标，可以用数字量化；目标稍微努力就能达成；时间跨度不能太长，太长就分解为每日目标或每周目标；有合理的休息和放松时间，不能连轴转。严格按照自己制定的计划做。学习期间，肯定会有分心的时候，要时刻提醒自己专注。专注才能高效，一次只思考一个问题。正确认识自己。超过90％的人都做不到自律，不能因为自己无法达成自己的要求而自暴自弃。一次失败，找出原因再尝试。是计划要求过高还是时间排得太紧？千万不能浮躁，时刻保持平常心，遇到问题解决问题。

这需要结合自身的实际情况来谈，但就考研的竞争难度来讲，还是需要非常自律的进行学习。
可以先制定一个长期的学习计划，在此基础上再具体的落实到每天的学习任务。
当然如果有专业老师指导一下，效果会更好。希望这能帮到你。

自律不是刻意而为之的自律，而是将它融入到生活里。

自律不是一种心态，而是在不断的“做”的过程中，积累下来的动能。

所以

• 不要纠结自己有没有在自律，专注过程，纠结只会浪费更多的精力。

• 制订合适的计划，由简单到困难，很多人一开始好高骛远，只会被完成不了的任务打回现实，挫伤自信心。

• 选择做一次就能成功的目标，这个想法是来自《微习惯》，把目标细小化，增加成功体验，形成正循环。

• 不要为了自律而自律，因为没有人能坚持做什么，而是从一点点开始找到“正反馈”的感觉。

• 给自己的计划多一些弹性，因为你无法每次都完成。这样做的好处是，当你设定10天有3天没完成的时候，你内心倾向于是可控的，而非觉得一天没有完成就“失控”了。

• 自己没有做到的事情，不要自责，别内疚，承认自己是普通人。