为什么我这么难入睡呀，谁就可以救救我呀？

你好，为什么难入睡呀，这个问题很复杂，一是身体出问题啦，需去医院检查一下，好好调整一下。二是心里负担太重，想法太多，当今社会竞争力太强，压力大，这就需要我们去努力的拼搏，去改变，如果做不来，就想办法改变一下自己，一切顺其自然，让自己的身体和心灵彻底放个假，放松自我，心静自己入眠。希望能帮到你。

各方面压力大，比较焦虑，想的事多就难以入睡。
建议：吃些刺五加片，睡前喝点劲酒之类的滋补酒，睡前别看书，看紧张情节的电影，听些轻音乐或舒缓的歌曲，睡前泡脚30分钟（42度），睡前自我按摩头部和耳朵。
以上都是本人亲身验证有效的方法。

要么你心里有压力，要么你就是失眠，心里有压力了找人倾诉倾诉，再不行去看看心里医生，要是失眠就去医院看看，看看有没有什么好的办法能让你入睡！

1.难以入睡，说明最近的精神状态不好，需要静心修养和调整，静心，安心
2.也有可能最近发生的事情让你心神不宁，心神不安，心烦意乱，心浮气躁的
3.也有可能是最近身体状况不好，需要调理和好生休息
4.也有可能是工作生活压力大，心理负担重，考虑事情太多太复杂不好入睡
5.建议你可以看看医生

三种办法，药物，食物，人物。药物指催眠类药，食物指对睡眠有帮助的，如药菊等，人物就是那个你中意的人，一解你心结，二给你激情过后的睡意。