最简单地说：意识是物质的反映；展开一点，意识是物质在人的头脑中的反映。
理解这一点，要从物质世界的发展开始。物质世界的漫长发展产生了人类、产生了人脑；另一方面，物质的反映也从低级到高级地同步发展：比如河水流过在石头上刻下痕迹、水滴石穿，比如狂风刮过给大地带来变化，到植物对外界的反映，到动物对外界的反映。最后，发展到人脑对外界，即物质世界的反映。
所以，意识的本质如果只选一个答案的话，那就是人脑机能。选人脑对客观存在的反映也对，两个答案差别不大。
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