怎样才可以从106斤减到90斤？

2024-11-05 23:30:00

推荐回答（4个）

回答1：

本来106斤也不重很轻啊，所以你的身材已经很好了。如果硬是想减肥的话，那就配合低热量食物加强锻炼，也许会收到效果。

回答2：

每天清晨起来喝一杯温水，有利于排便和排出毒素，主管，早饭后记得做健身运动，不要吃油腻的和油炸的食物

回答3：

如果要减肥的话，控制好饮食加上体育锻炼的话，只要你能够坚持下来的话，一定会有效果的。只要每天的摄入量小于输出量的话，就能够减肥成功，别着急，只要把减肥当回事儿，一定可以减肥成功的。

回答4：

好好吃饭，好好运动。