水、维生素、氨基酸（甲硫氨酸、赖氨酸、缬氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、色氨酸为必需氨基酸）、矿物质、脂肪、糖类。
氢、碳、氮、氧、氟、钠、镁、硅、磷、 硫、氯、钾、钙、钒、铬、锰、铁、钴、 镍、铜、锌、砷、硒、溴、钼、锡和碘。
钙铁锌西维生素，B-胡萝卜素，，钙促进人体骨骼的发育。防止骨质疏松。。 。
元素周期表里的多数都有用！
