将煮熟的鸡蛋切成丁,(还可以同时将皮蛋也切成丁),放入盐、白糖、麻油、红剁椒,就成了一道美味的下饭小菜。
可以弄碎放入其他菜中增加味道,比如放到红烧肉或者炒菜中都可以。
鸡蛋的营养成分:
据分析,每百克鸡蛋含蛋白质12.8克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黄里,也极易被人体消化吸收,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,因此,鸡蛋又是较好的健脑食品。
可以卤了。可以放汤里煮着
也可以切开像皮蛋一样凉拌
可以放在红烧肉里面一起红烧,可以切了做三明治。
你是在想着吃呢? 原味的最好