首先请问您所谓的营养不良是经过医疗机构检查，确定为缺乏某类营养物质，还是自行判断的？若是自行判断的又是根据什么标准？如果确实存在营养不良的情况，那么有两种可能性，一种是生理原因，比如脾胃虚弱以致消化吸收能力差，这种孩子有先天性的也有后天饮食不当，如过食生冷、过食味重的饮料零食等，这些孩子常表现出食欲差、腹胀、大便易泻或易溏，可以在生活中常吃带健脾效果的食物调理，比如用山药、生白扁豆、紫晶枣、南瓜等配留胚米、小米煮粥。另一种情况就是不良的生活习惯，三餐安排的不合理，如荤素失当、主食过精等，再就是太宠孩子，给孩子吃了过多的零食，以致孩子对正餐失去了兴趣。供您参考。
荤疏搭配，花样多，最重要的是不挑食，不偏食。
我来告诉你吃什么
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