你可以尝试这些动作 看有没有缓解 不行就建议去正规的耳鼻喉医院看看。
1．两手拇指微屈，其他四指轻握拳，用拇指指背沿鼻梁两侧上下往复摩擦数十次，上擦到眼下部，下擦到鼻孔侧。推擦鼻部可以促进鼻粘膜的血液循环，使鼻腔粘膜红润，增加鼻粘膜的抗病能力，减少冷空气对肺脏的刺激，减少咳嗽，增加耐寒能力，还能刺激嗅细胞，使嗅觉灵敏。
2．双手捂住脸部，左右手各自向相反方向弧形揉搓脸部，使脸上血管扩张，加快鼻腔周围血液循环。
3．用一指尖轻按人中穴，以顺、逆时针方向各揉转50次。刺激人中穴可以兴奋呼吸中枢，增强鼻子的呼吸功能。 以上各法，每日早晚各做1次。只要长期坚持，定会收到满意效果。患者不妨一试。
解决鼻子鼻塞，流鼻涕，打喷嚏，五官痒等症状
不知你是鼻炎还是什么，尽快去检查下吧
应该鼻炎吧，去医院看看，我也是
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