在唐宋明三朝热天皇帝妃嫔公主王孑他们用什么来降温，另外宫女太监在天气很热的时候用什么来降温，冬天唐

1、冰块降温
　　低碳环保古代没有电冰箱，古人就用冰窖来贮存冰块。根据现代考古发现，最早的冰窖出现在周代。当然，这种奢侈豪华的“电冰箱”只有官府才有，普通百姓是无法享受的。
2、避暑“凉屋”
唐朝的宫廷就建有专门用于夏天避暑的凉殿，在凉殿中央安装机械传
动的制冷设备，采用冷水循环的原理，用扇轮转摇，产生的风力将冷气送入殿中。后来发展到利用机械将冷水送向屋顶，任其沿屋檐直下，形成人造水帘，激起凉
气，以达到消暑目的。到了宋代，除了皇宫之内，高官显贵们也纷纷建立起私家避暑“凉屋”，不但以风轮送冷水凉气，而且还在蓄水池上和大厅四周摆设各种花
卉，在享受清凉的同时，更能带来精神上的愉悦。
　　至明朝，这种避暑建筑从宫廷走向民间。明朝高濂在《遵生八笺》中就曾精彩描述：“霍都别墅，一堂之中开七井，皆以镂刻之，盘覆之，夏日坐其上，七井生凉，不知暑气。”不难看出，明代的“凉屋”在巧妙利用地理优势上又前进了一大步。
3、避暑食品、凉茶
明清两朝，伏日最盛行吃莲子汤避暑。据《帝京岁时记胜》载：“六月盛暑，食饮最喜清新。京师莲食者二；内河者嫩而鲜，宜承露，食之益寿；外河坚而实，宜干用。”清朝苏州人过三伏天则喜欢吃凉粉等清热爽口的食物，吃西瓜，酸梅汤也是人们常用的避暑方式。
4、瓷枕：一枕清凉入梦来
　　中国自古被称为“瓷器王国”，古人除了会用瓷器做碗、做花瓶外，还发明了瓷枕。瓷枕的枕面是一层釉，冰冰凉凉的，夏天枕于其上，睡起觉来当然凉快。所谓“半窗千里月，一枕五更风”，恐怕就是古人对瓷枕的热情讴歌。
5、竹夫人
竹夫人是用竹子或竹篾做成的，通常有两种制作方法，一是截取整段竹，长不超过1米，中空，四周编有网眼以通风散热，常置备于眠床之上；另一种是编青竹为竹筒，中空，上留多孔，搁臂憩膝，用以取凉。这种低级的“空调器”在热浪灼人的夏季贴近人们的消夏生活，为人们所喜爱。 名著《红楼梦》中有一谜语（对于其是否原作及其作者存在争议，多认为是宝钗）：“有眼无珠腹内空，荷花出水喜相逢。梧桐叶落分离别，恩爱虽浓不到冬 。”这个谜语是打一物件——“竹夫人” 。
6、避暑行宫
7、人工电风扇

普通人宫女太监估摸着就是打地铺，或者在屋外睡——小时候在农村，没有空调电风扇，晚上在屋外搭床支蚊帐睡，不热，就是太吵

保暖估计是烤火盆（卖炭翁），修地龙，穿皮衣，带手炉，少出门。