你好，建议香菇炖水鸭就好呢，然后黑豆可以格外做成醋泡黑豆吃。香菇和黑豆最好不要一起熬汤，因为黑豆富含钙与优质蛋白，而香菇富含草酸，很容易互相结合，形成难以消化的草酸钙等物质，这样会影响营养素的吸收又会引起脾胃功能下降。同时祝你生活愉悦身体健康呢~
