我天生胆小怕事？有什么事都不愿意和别人说我该怎么办

2025-03-26 18:00:39

推荐回答（5个）

回答1：

学会正确的自我调节，因为有时候即使你对别人说了，别人也未必会对你的诉说有所反应，毕竟他人本可以选择不当你的倾听者，竟而你会失落。所以何必你，说，也可以说，但要开述说的对象，说任何事情，都要把握个度，记住对方不是自己；也不可不说，关键是自己会分析，不然会把自己闷死，在沟里爬不出。
其实没什么大不了的，任何大事小事，能自理，会分析，看得开就好，切忌乱想。

回答2：

没有天生的胆小怕事，这是後天形成的，既然是後天形成的，就可以改变，首先尝试著做一些改变，比如能和陌生人说话，多参加一些群体性活动，多馀异性聊天等

回答3：

内心是封闭的找一个愿意听你倾诉的人把自己最想说的心里话说出来吧说出来了心就放下来了也就轻松了其实我也一样因为说了为人能懂太多的故事只能在心里。希望不要胆小怕事人都会长大加油

回答4：

先找棵树作为听众，把最近发生的所有的事，哪怕早上起床刷牙洗脸之类的流水账都说给它听。这样你就不会惧怕听众的反应，等你习惯了把心中所想表达出来，就可以找身边最好的朋友或家人，和他们聊聊家常。

回答5：

不介意的话有什么不开心跟我聊吧，总能为你做些参考。