膝盖拉伤筋，多久才能好起来

2025-04-07 14:27:48

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回答1：

这样的伤我也遇到过，不过没你这么严重，很遗憾告诉你，我用了一个月时间才彻底恢复。像你这样的，估计消肿后至少三周不要剧烈运动，因为你的肌肉组织受损，外伤只是表象，如果不静养，几个月也不一定恢复过来。不知你是大腿前面还是侧面受伤，侧面时间要更久一点，经常按摩会放松肌肉，加速恢复，早晚各一次，每次5分钟就好，顺着肌肉纹理轻推，大范围掐捏（不要碰伤处），用手抖动大腿肌肉。祝早日康复！来自：求助得到的回

回答2：

　　筋即为韧带或肌腱。韧带和肌腱是介于软组织（脂肪或皮下筋膜）和硬组织（骨头）之间的组织，属于最难康复的。如果拉筋后，一定要小心，要到专业的医生处就诊，判断是韧带损伤还是肌腱拉伤。如果是肌腱拉伤，保守治疗也需要1.5个月或6周左右的时间。如果是韧带损伤，Ⅰ级、Ⅱ级损伤不需要手术的情况下，也需要8周时间康复。如果需要手术，则时间会更长，可能要12周时间或者更长的时间。所以，出现筋拉伤的情况，一定要到专业的医生处就诊，不要抱侥幸的心理，认为自己会康复。