一周可以瘦个四五斤的样子，但是反弹很快。
前期的话，你会瘦很多，但是到一定程度的话，会没有效果的
健康的瘦身，首先要控制好营养，减少热量的热入
建议你中午黄瓜改成别的食物，如：蔬菜+瘦肉等
具体能瘦多少斤，根据个人的体质了
你好,综合你的情况早餐正常饮食,在中午和晚上只吃黄瓜是可以瘦下来的,但这样的过度节食会引起营养不良的现象。
看情况，坚持三个月，可以瘦二十斤
取决与你能坚持的时间,,和你得肥胖度,一个月微胖的话,掉个十斤,八斤,还是可以的
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