应该是方法不对，除了保持充足的睡眠，平时多补充营养，还有多做拉伸运动，比如家里配着百倍特拉伸器，每天都拉一拉，长高5厘米是没问题的。
营养也是要跟上的 基因也是有关系的
只做运动，不补充长高所需要的31种营养也是没用的
