为什么总是不好意思拒绝别人

匿名朋友你好；
首先，您的问题是轻微的心理问题。我尝试着为您做简单的分析，希望对您能够有帮助。
1 不好意思拒绝别人，怕别人受损。表面看来是为别人着想。其实，是怕别人受损或者拒绝别人后，别人不高兴、不开心。
2 进一步分析就是；您个人的高兴、幸福、快乐在很大程度上是受别人影响的。换句话讲就是；您的幸福、快乐被别人的情绪和态度所掌握。你是一个被动型的人。
3 这样的人喜欢依赖别人、在意别人对自己的看法、缺乏主动性、灵活性、具有从众心理、缺乏独立性。这样的性格特点长此以往对自己的身体、心灵不利。在日后的工作和婚姻中、以及在日后面临重大生活困难和抉择的时候，容易受别人影响而做出错误的决定。做出别人喜欢的、而不是自己想要的决定。
最后，建议您根据我的简单的分析做个适当的调整。如果调整不过来，也可以联系我做专业的心理咨询。我空间里有我的个人资料。
祝您尽快走出来

1。如果别人是善意的，或托是正面的事。我们拒绝： 微笑，真诚，温和，坦白，谦让，善意的去拒绝吧，尽量把事情说圆了。让对方了解自己的为难，达到共识，然后有时候需要你厚脸皮点的哦 。。。呵呵

2。如果对方所托之事是不正当的 ，不合理的，反面的。我们拒绝：

有时看情况，该严肃严肃，该微笑代过时还是要的 ，不要别人太难堪，也给自己留后台下。如果别人强意要你做，你坚持想拒绝的话，也不要一棒打死对这件事的否定态度，应该拿些厉害关系大家一点一点的，心平气和的分析，然后说到他知道你的用意，如果还是不行，你干脆也拿些反面的事物去委托他，也让他知道事情难办，也想拒绝等 。。。。。。。。。。。。。。
呵呵
我其实有时也会像楼主一样，只是我觉得我不愿意的，没有人可以强求我，勉强帮忙只会让两个人都不好受，如果他的要求我能办到，那就帮啊，以后别人也会帮助你的。如果这件事为难到自己了，分分类，如果他是故意的，严词拒绝，告诉他我也是有原则的。如果他确实有困难，你也帮不了，先说声对不起，把自己的想法告诉他，让他理解你，一般人都会觉得你有礼貌，不会记恨你的（理由要可信，编理由也要圆滑些）
额，希望对您有帮助。。。回绝别人这事确实有点麻烦，你要这么想，帮别人的忙是自己的事，别人无法控制你，理解你的朋友，不会拿太过分的事为难你。那个人如果得寸进尺，大家都看得见，你的拒绝别人是可以理解的，不会认为你不好相处的，嘿嘿，放宽心啦

我觉得楼主可以不用完全拒绝别人，如果觉得这件事对自己无害，只是随手一件事，帮人又不损己，答应也无妨，因为心理问题并不是那么简单可以解决的。但是首先要考虑这件事是不是会使自己受损，帮人把自己搭进去就不值得了。人是自私的，如果同样一件事，他会在损害自己利益的情况下帮你吗？答应一个人简单，但是答应之后的苦恼却是要自己来承担的。如果觉得事不可为，你对对方说明你的难处，那么对方想必不会继续纠缠你。如果继续纠缠，那么楼主拒绝可能觉得驳了别人的面子，那么对方就给你留面子了吗？所以楼主适当的帮助别人是很可取的，但是还是要以自身为大。因为帮人并不是你的责任，别人求你帮忙时候先想一想这件事对自己有没有害，心情好可以帮助别人，如果别人什么过分要求都要答应，就难免给人好欺负的感觉。如果别人要你东西，实在不想给那就语气强硬些，自己还要用呢，或者新买的等我用一段时间的，就是一个字，拖，兴许对方就忘记了呢。主要还是看自己，有时候遇事强硬些对自己是一件好事。

朋友可能心太软、不想得罪他人。学会拒绝会让很多麻烦事不来找你。其实拒绝他人也是因人而异，看对方是什么样的人，再采取用什么样的方法应付吧。一般来讲，采取委婉谦和的态度和做法，对方一般能够接受。如果遇到实在不愿意做的事情，不妨找个借口推掉，或者直接的告诉对方你有难处，只要不要违背自己的良心，都可以获取对方的谅解。