纠正楼上的，不叫乳酸不耐受哦
不是过敏，是你缺乏乳糖分解酶
称乳糖不耐受症
中国有很多人都是这样的
你可以喝酸奶，酸奶就是通过发酵已经分解了乳糖了分解成乳酸，再次纠正。。。所以不会恶心和拉肚子。相信我咯
可能是乳酸不耐受，中国人中很常见，多在喝纯牛奶的时候出现，建议可以在牛奶中加糖，或者是从量少逐渐过渡到量多
牛奶不要空腹喝，不宜被肠胃吸收，容易胃胀或者恶心，也有可能是喝的牛奶品牌问题，建议换种适合自己肠胃的品牌。
对 你这种情况就是属于乳糖不耐症，还有糖尿病不适合喝大众性的牛奶，只能喝添加木糖醇的
因为牛奶里有蛋白质，喝得太多了，就产生大量蛋白，会恶心
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