跑步为什么跑不快

因为你的身体基能没达到 你想跑快 但腿脚不合作 你已经尽力了 但还是跑不快 建议你天天早上起来 花上半小时跑跑步 感觉身上出汗就行了 记得一定要坚持下去 3个月后 你就会惊讶

看的出，你平时不怎么运动吧，身体胖和缺乏运动不知哪个是因哪个是果，但日后在这两种效果的交替作用下，情况会越来越糟糕的。
不过幸好下午的跑步让你认识到了问题，实话告诉你，这对你来说是件好事。我高一的时候，得了一场重病，住院半个月，当我重返学校的时候，体重已经从125斤，抽到89斤。我们每天早晨四圈，1600米，我情况比你遭，我跑50米就得歇会儿，但后来我没放弃，50米50米的跑，第一天跑了一圈，第二天一圈，一周以后我可以跟一圈了，半个月后我能跟两圈了，而且等同学解散后我要完成剩下的两圈……直至一个月后我恢复体力，跑完全程并且多跑两圈。那是我体重恢复到110斤。
其实很简单，就是一个坚持的过程，给自己一个目标，一天完成多少。
补充给你跑步的方法：1.呼吸，两步一呼，两步一吸，即一个呼吸可以完成四部，需要刻意训练自己，步伐和呼吸相互顺应。2.天气冷，或者逆风的时候，舌尖叮嘱上颚，这样可以防止岔气和冷空气入腹，这也许是你肚子疼的原因。3.跑完之后，可以去压压腿，慢慢走几步，不要立刻停下，否则对心脏的伤害很大。4.跑步前后30分钟，不要吃喝太多的零食和水，结合你的情况，这可能是你肚子疼的最大原因。5.没事干去检查一下身体，看看有没有什么问题，如果你能做到以上几点，坚持一个星期到半个月，情况还没有好转，就执行这一条吧，也许不是你能解决的了，去问问大夫怎么回事。
孩子，经常运动是有好处的，不要当成负担哦。

因为，没有双手撑地。 如果你啥时学会了用四肢跑得过兔子，那恭喜你，你可以去参加运动会了。

一是天生的身体协调性不好，再了就是缺少锻炼
如果只是达到一般人的标准的话，只要坚持每天跑，就能达到目的!

缺少锻炼，每天早上起来跑，日积月累自然就快了