写一份检讨书需要探究错误事实的发生过程、犯错原因、犯错后带来的后果，具体如下：
1、对自己宣判，为自己的错误定性散腊。
2、描述错误事实过程，这部分内容一定要写清楚详细，让事情的前因后果都直白地呈现出来。当然也不要忽略了你的内心活动，要将你在犯错过程中的心理抉择写出来，抉择越艰难越好，你的选择越艰难就越能得到携樱他人的理解和同情，进而得到宽容。
3、分析犯错原因，这一部分是最最重要也最考验检讨者能力的，它是你是能否最终得到宽容与谅解的关键。总结错误检讨的目的在于为以后的发展积累经验，人不可以把一个错误犯两次吧，这一次总结，是为了下一次不再犯同样的错误。
4、分析犯错带来的后果，体现出自己的悔过。
注意事项：
1、要勇于认错，敢于认错，不能避重辩掘丛就轻。
2、要有清晰的自我认知，不能只是口头表态，需要在日后的行为中落实。
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