吃完猪血，拉出黑色大便，是身体在排毒吗？

有的时候会出现这样一种现象，吃完猪血以后，会排出黑色的便便，这是为什么呢？有的人觉得，这是身体在排毒，其实，可能就是肠胃排出没有吸收的猪血残渣，并不是什么排毒。在生活中，我们每天都会面对吃的问题。怎么吃才能让自己吃的更加的健康，让身体变好，是值得我们去思考的问题。让膳食结构更加的均衡，合理，这样才是正确的吃法。以下，我总结了一些日常生活中的保养的方法和建议，仅供参考：

一、注意自己的生活习惯

现代人的生活习惯很不规律，经常熬夜赶工，长此以往，身体会出现一些小毛病。为了自己的身体健康，一定要注意自己的生活习惯，每天不要熬夜，要早睡早起。熬夜对身体的危害很大，经常熬夜的话，不仅气色会不好，还可能会导致脱发等一系列的问题，为了健康着想，也不要经常熬夜了。

二、要合理自己的膳食结构

要是想让自己变得更加的健康的话，要注意自己的膳食结构，只吃一样营养物质会导致膳食结构不平衡，碳水，肉类，蔬菜，都是每天要摄入的。有很多人为了减肥只吃蔬菜，这也是不对的。在吃东西的时候要多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样可以让自己的身体更加的健康。还可以补充自己的维生素含量，对身体有好处。

三、没事的时候要多锻炼

有很多人思想有一个误区，不要觉得不减肥就不用锻炼了，锻炼是为了增强你的身体免疫力，让身体充满活力。多锻炼对身体也是很有好处的，多锻炼可以让身体更健康，加强身体免疫力，多锻炼可以增加自己的身体素质，加快身体代谢循环，对自己的身体是很有好处的。

吃完猪血拉黑便是在排毒？对身体健康有益有害？不妨多了解一下

不是身体在排毒，而是因为猪血的颜色会导致下消化道内颜色变化，这是一种正常现象。

不是身体在排毒，是因为猪血中含有非常丰富的铁元素，吃完猪血以后，铁元素有些没被身体吸收就被身体排出来了。

不是身体在排毒，这个黑色，只是猪血熟后，在经过人体加热的颜色。跟毒素没关系，猪血也没有排毒的作用的。