出月子不喂母乳能吃冰的吗?

处于哺乳期的妈妈们，饮食上是要千万注意的，因为很多时候，吃不对食物就会影响到奶水质量，甚至是回奶。尤其是在夏天的时候，由于天气酷热，很多妈妈都忍不住想要吃冰的食物，来化解暑热。那么，哺乳期到底能不能吃冰的食物呢?哺乳期吃冰的会回奶吗?妈妈们可要仔细看看了。

喂奶期间最好不要吃冰的食物。

女性在喂奶期间，脾胃功能还没有完全恢复，这时候吃寒冷刺激的食物，无疑是在伤口上撒盐，不仅对自己的身体有一定的伤害作用，也会影响到宝宝，不利于宝宝的健康成长，特别是刚生完孩子，还在坐月子，可别吃冰的食物。

不过，喂奶到了后期，妈妈的身体逐渐恢复了，可以适量的吃一点冰棒，但是也要注意不能多吃哦!
喂奶吃冰棒的影响
损伤肠胃
冰棒这种冰冷的食品，直接进入人体会对肠胃黏膜有一定的刺激作用，损伤肠胃健康，可能会出现腹痛、腹泻等身体不适的情况，而且女性在喂奶期间身体本就有点虚寒，再食用寒凉的食物还会加重体内的寒气。
影响产后恢复
喂奶期间女性的身体比较虚弱，吃寒凉的食物会使孕妈妈的气血受到阻碍，而且还有碍于恶露及淤血的排出，影响产后的恢复。
影响宝宝
孕妈妈在喂奶期间吃冰棒会影响到乳汁，可能会让乳汁变得有点凉，而宝宝的肠胃娇弱，食用这样的乳汁，很容易使宝宝出现腹泻、腹痛的现象，进而影响宝宝的身体健康。
喂奶不适合吃什么食物
喂奶期间不适合吃有碍于乳汁分泌的食物，比如麦乳精、辣椒、冰棒、薯片、炸鸡、韭菜、麦芽水、人参、腊鱼、腊肉、烟酒、咖啡等食物。
这些食物都会一定程度的影响乳汁的分泌，所以喂奶期间最好避免避免食用这些食物。

自己一直是铁肠胃，吃冷饮不会拉肚子，所以想试试。加上我奶少，孩子吃奶粉多，我估计不会有太大影响吧～第一次少吃一点，第二天我和宝宝都没啥异常，第二次就可以多吃一点。吃了几次都没事，就放飞了，有时候一天两三个。

我觉得吧……吃进胃里的东西，又不会直接进入血管或者乳房，咋能导致“奶凉”呢？不理解那些老说法。

但是如果妈妈吃冷饮容易拉肚子，那还是忍忍吧，或者少吃点。万一肠胃炎，至少对大人真的不好呀！

所以，吃不吃看个人情况吧。像我没饭吃的时候，两分钟解决一根雪糕充充饥，正好。一、生冷食品

尤其是在是夏天，产妇多数想吃一些冰凉开胃的食物，如凉拌、冰镇西瓜、雪糕、冰冻饮料和凉饭等，但是新妈咪的脾胃功能还没有完全恢复，过于冰冷的饮食会损害产妇脾胃功能的恢复，而且过多的生冷食物易致淤血滞留，可引起新妈妈腹痛、产后恶露不绝等。但是，新鲜的水果，不包括在“禁忌”之内。水果，有促进食欲、帮助消化与排泄的作用，不必因“太凉”而不食用。而且一般在室内放置的水果不会凉到刺激新妈妈消化器官而影响健康的程度。

二、忌食辛辣等刺激性食物

辛辣味道的食物，指的是八角、茴香、大蒜、辣椒等调味料。该类食物可影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作。

三、忌服用人参

有的新妈咪产后就马上食用人参，这种做法是错误的。人参虽然是补元气的佳品，能够促进血液流动，提高抵抗力。这对刚刚生完孩子的新妈妈十分不利。因为分娩过程中，内外生殖器的血管多有损伤，服用人参，有可能影响受损血管的自行愈合，造成流血不止，甚至大出血。

因此，新妈咪在分娩后的两个星期以内，不宜再服用人参，分娩两周以后，恶露基本已经排出干净，而新妈妈的伤口已经愈合，此时服点人参，有助于新妈妈的体力恢复。但也不可服用过多。人参属热，会导致新妈妈上火或引起婴儿食热。新妈妈食用多种多样的食物，来补充营养是最好的办法。

通常说的月子应该是30天，其实月子应该是产褥期时间42天，不建议产后短时间内食用寒凉食物，避免引起体寒宫寒，如果是母乳喂养的话还可能引起婴儿腹泻。
建议最好少吃或者不要吃生冷的东西，以免引起肠胃炎症，即使是满月之后。可以多吃一些青菜水果，西瓜是可以吃的，夏天吃西瓜可以消暑，也可以补充水分。
出月子的注意事项
虽然刚刚出月子，但是日常生活也不能完全像常人一样，还是需要注意不要吃生冷食物，百天之内尽量不要摸凉水。日常活动不受影响，但是要循序渐进，不要突然特别劳累。坐完月子过后在家里还是要多注意休息，注意个人的卫生预防感染。再就是产后六周之内还是需要禁止性生活和盆浴的，产后六周要去医院复查一下看看子宫复旧的情况。