怀孕期体重应增加多少才是最适合的？为什么这么说？

怀孕期孕妇的体重增加范围在10~15千克才是最合适的，因为女性在怀孕期间也会吃很多的食物，而且肚子里的宝宝也在不断的成长发育，也会越来越重。如果孕妇增加的体重低于10千克的话，那么孕妇可能平常吃的食物比较少，不利于宝宝的健康成长发育，如果超过15千克的话，可能是因为营养过剩，孕妇的身体过于肥胖，也会导致宝宝的体重比较重。

一、体重应该增加10~15千克才是最合适的

很多女性在刚怀孕的时候，身高体重都没有太大的变化，而且肚子也没有凸起，因为这个时候的宝宝生长速度比较缓慢，而且还只是一个小胚胎。孕早期的时候，体重增加较少的情况也是比较明显的。但是等到孩子4个月的时候，孕妈妈的肚子就会慢慢的增大，孕早期时孕妈妈的体重可能会增加1~2千克，等到怀孕20周以后，每周的体重都有可能会增加0.4千克，到了孕晚期的时候，体重增加的情况更加明显了，一周可能会增长0.5千克。所以孕妇在生产的时候，他的体重和分娩前体重相比，最后增加在10~15千克范围内才是最合适的。这个时候的母体姐姐，宝宝的身体都比较正常。

二、因为女性在怀孕期间不仅要吃很多食物，也要做运动

女性在怀孕期间体重会增加很多，但是最好控制在10千克到15千克之内比较好，因为这个时候的宝宝也比较健康，如果体重过重可能会导致孩子过大，那么孕妇在生产的时候也比较困难，而且孩子过胖也容易出现一些疾病，不利于孩子的健康成长发育。所以女性在怀孕期间每周吃的东西也不要太多，要控制饮食，如果吃太多的话也要适当的做一些运动。

应该增加20斤左右就是最合适，因为在怀孕期间身体就会补充营养，胎儿也在发育，所以体重也需要增加。

整个孕期增长到12公斤是最正常的，如果超出这个范围以外的话对大人和孩子都不好，胎儿太大不好生，孕妇体重太高容易妊娠高血压。

体重应该增加15~20千克是比较合适的。孕妇在怀孕的时候千万不要暴饮暴食，一定要控制好体重，避免导致孕期糖尿病，也避免导致增加生产的风险。