放心，你才12岁，还正在长身体，多做运动，喝多点牛奶或补点钙什么的。一般14岁是长得最快的时候。你还没到这时候呢。
睡前喝牛奶，买点钙片也可以。然后要多做运动，弯腰伸手触地，拉一拉筋。
你这年纪不用着急这个。。我12岁的时候才141。。。
