长跑跑完后为什么嘴里有血腥味？

1，因为当你推动自己超越极限值之后，红细胞就会承受很大的压力，它们会释放亚铁血红素，所以会感觉嘴里有血腥味。另外，在艰苦的跑步过程中，红细胞也会进入到肺泡中。如果是偶尔出现这种情况，大可不必担心。

2、嘴里经常有血腥味，要考虑牙龈出血的可能。

牙龈出血主要是因为牙龈受到细菌的感染，毛细血管扩张充血，所以刷牙或咬紧牙关时，有可能血管有轻微的破裂，牙龈就会有少量的出血症状。

牙龈出血的原因有很多：牙结石、不良修复体、食物嵌塞、牙错位拥挤、外伤、拔牙后刷牙时用力过大、错误的的使用牙线、较差的口腔卫生状况都是导致牙龈出血的主要原因。这种出血一般漱漱口可以自行停止的，因此很多人不把这种出血的症状看做事一种疾病，容易忽视。久而久之，牙龈出血的症状就会越来越严重！

扩展资料：

如何预防牙龈出血：

1、学习并应用正确的刷牙方法。刷牙的时候关键是刷红白交界的地方，牙齿与此处是45度角，不能来回拉锯，而是在原位轻轻地颤动。使用完牙刷后要把牙刷毛立在水杯的外面，让其充分风干。

2、建议每天使用牙线（饭后和睡前），牙间隙过大的还应使用牙缝刷，清除牙面和牙周的污物和食物残渣，防止牙垢和牙结石的形成。

3、远离烟酒，合理饮食。如果是缺乏维生素C，除了服用维生素C片剂，饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物，多吃水果蔬菜。

4、定期到医院洗牙是非常重要的牙齿保健方法，一般半年到一年一次。若是牙周病的患者，要进行系统的牙周治疗。

5、如果是由于牙齿的残根、残冠引起的牙龈出血，应拔除残冠、残根，以后镶假牙。如果是制作不良的牙套或不良修复体导致的牙龈出血，应重新制作牙套或重补牙。

参考资料：

牙龈出血-百度百科

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今天我们就来讨论一下，长时间不运动的人，长跑后为什么嘴巴会有血腥味？

下面我们来具体说一下。

1，因为当你推动自己超越极限值之后，红细胞就会承受很大的压力，它们会释放亚铁血红素，所以会感觉嘴里有血腥味。另外，在艰苦的跑步过程中，红细胞也会进入到肺泡中。如果是偶尔出现这种情况，大可不必担心。

2、嘴里经常有血腥味，要考虑牙龈出血的可能。

牙龈出血主要是因为牙龈受到细菌的感染，毛细血管扩张充血，所以刷牙或咬紧牙关时，有可能血管有轻微的破裂，牙龈就会有少量的出血症状。

牙龈出血的原因有很多：牙结石、不良修复体、食物嵌塞、牙错位拥挤、外伤、拔牙后刷牙时用力过大、错误的的使用牙线、较差的口腔卫生状况都是导致牙龈出血的主要原因。这种出血一般漱漱口可以自行停止的，因此很多人不把这种出血的症状看做事一种疾病，容易忽视。久而久之，牙龈出血的症状就会越来越严重！

如何预防牙龈出血：

1、学习并应用正确的刷牙方法。刷牙的时候关键是刷红白交界的地方，牙齿与此处是45度角，不能来回拉锯，而是在原位轻轻地颤动。使用完牙刷后要把牙刷毛立在水杯的外面，让其充分风干。

2、建议每天使用牙线（饭后和睡前），牙间隙过大的还应使用牙缝刷，清除牙面和牙周的污物和食物残渣，防止牙垢和牙结石的形成。

3、远离烟酒，合理饮食。如果是缺乏维生素C，除了服用维生素C片剂，饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物，多吃水果蔬菜。

4、定期到医院洗牙是非常重要的牙齿保健方法，一般半年到一年一次。若是牙周病的患者，要进行系统的牙周治疗。

5、如果是由于牙齿的残根、残冠引起的牙龈出血，应拔除残冠、残根，以后镶假牙。如果是制作不良的牙套或不良修复体导致的牙龈出血，应重新制作牙套或重补牙。

在跑步过程中，鼻子呼吸的氧气不足以供给身体所需，需要用嘴巴呼吸辅助。这样一来，嗓子部分的毛细血管，在不断的奔跑于呼吸中，毛细血管破裂，致使嘴巴里有血腥味。

毛细血管：毛细血管是极细微的血管，管径小，平均为6~9μm，血流速度很慢，连于动、静脉之间，并互相连接成网状。 管壁薄，通透性强。除软骨、角膜、毛发上皮和牙釉质外，遍布全身。其功能是利于 血液与组织之间进行物质交换。

因为红细胞承受到了前所未有的很大的压力，于是决定释放亚铁血红素，同时红细胞自己也破裂了，所以会感觉嘴里有血腥味。

因为长跑是剧烈运动，你的身体各项机能都在进行突破，毛细血管张开，有微量的血液渗出，所以有血腥味。