每天到室外慢跑。可以强化体质。
出汗时不要对着空调直吹，刚从室外回来时不要马上开空调或进入温度过低的房间。因为人在出汗时毛孔会张开来给身体散热，如果突然表皮温度下降，毛孔就会闭和，不利于身体内部散热。容易引起胸闷，头晕恶心等中暑症状。
室内温度与外界温度差不超过5度。夏天室外温度都比较高，在从温度低的房间出去时，由于温度的突然变化，会引起身体机能的突然变化，如心跳加速，毛孔迅速张开。会出现起头晕目眩，头重脚轻的现象啊。
吹空调容易的呼吸道疾病 尽量少吹 开空调的时候在房间里放盆水
呵呵.没事,那是血液问题..
经常锻炼下就好了..
我也是啊.
我喜欢~小脸通红的可爱
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