吃山楂片会发胖吗

不会的 最近很流行吃肉减肥法，这是运用饮食中醣类摄取少於五十克时，身体就会燃烧脂肪当做能量来源的原理，达到促进脂肪分解的目的。 但是醣类不足会使脂肪代谢不完全，產生一种名為『酮体』的代谢废物，这种废物產生过多时，会导致头晕、噁心、呕吐甚至昏迷的现象，吃这类高蛋白质 餐时不可不慎，最好在专业营养师的指导下食用。只吃水果就可以减肥？ 如果你以為无限量的吃水果就不会发胖，那就大错特错啦！ 其实水果所含的果糖热量极高，并不算是低卡路里的食物，而且只吃水果会造成蛋白质、维他命ｂ群等其他营养素摄取不足，容易引发头痛、噁心、身体衰弱等症状，不但瘦不了，还会影响身体健康。 像我吃凤梨吃到胃痛嘴酸，也不见任何神效，本来还很纳闷哩！ 问了营养师才知道凤梨的热量很高，难怪愈吃愈胖，真是伤身又伤心。此外，像龙眼乾这类风乾水果，也常让人误以為小小一粒粒大概没什麼热量，事实上经过加工的水果，纤维质早被破坏殆尽，糖份也浓缩了，吃起来更加甜腻，简直是在吃糖精，所以风乾或罐装的水果，就像添加盐、糖、防腐剂的加工食品一样，吃多了不仅有碍健康，还会使人发胖。 只吃一餐就不会发胖？这也是以前惯用的笨方法之一。我常常在忍了一整天之后，到了晚上大吃一顿，还天真的认為没多久就会瘦下来，却从来没有想想自己吃了些什麼，而且因為一天只吃这麼宝贵的一餐，反而吃过量了。 根据研究显示，空腹的时间过长，体内协调系统会自动提高吸收率，也就是说如果两餐间隔太久，吃下的东西很容易就被全盘吸收，如果又尽挑些高醣高脂的东西吃，要在短时间内将热量消耗掉便很难了！所以用餐之前最好先喝杯水或牛奶。

吃山楂片不仅不会发胖，而且还会减肥瘦身，因为山楂能消脂肪化积，脂肪是人长胖的一个原因，所以如果想瘦身就可以放心吃山楂片的。山楂有利于消除油腻，帮助消化，山楂中含有一种酶，可以分解脂肪，达到减肥的效果，所以山楂片是不会发胖的。

若食用山楂片过多是会发胖的。在中医的角度来讲，山楂片可疏肝理气，可令肝不会克制脾过多，脾主肌肉，脾若不受到肝的制约，便会逐渐旺盛，人体消化便会加速，人便容易饿。所以若说食用山楂片导致发胖的原因便是因其可令脾的消化功能增加吃得多导致的。还有一点可能导致发胖的原因，因山楂片含糖分，若吃多了也会导致食用糖过多导致发胖，不过这种几率微乎其微。导致发胖最重要的原因就是第一种可能性了。以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。

山楂有利与消除油腻，帮助消化，而且山楂中含有一种酶，可以分解脂肪，达到减肥的效果，但是，必须是新鲜的山楂或者是干品，那种山查饼或者果皮单之类的加工品，含有大量的糖份和色素，只有加了大量的糖精才可以抑制山楂的酸味，不仅没有减肥的效果，还可能会增肥和对健康有影响。