这种情况我也有过，根据我自己的经历说说吧，我认为你可能有事业或感情不顺利的情况而情绪低落，要么就是你身边的人太优秀而产生的自卑心理，抑或是处于正常的情感波动周期。不管你属于哪一种情况，你都应该放松自己，鼓励自己，转移当前注意力，做一些自己特别爱做的事情，让自己完全陶醉其中，忘记一切不愉快的事情。当然，这属于逃避的做法，但也是最有效的做法，如果你有足够的勇气，你可以分析清楚原因，然后针对问题，解决问题。还有就是找几个朋友聊聊天，谈谈心，这事就过去了，没啥大不了的。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024