我这算不算是心理疾病啊

对他人的看法过度敏感，不是不自信，是自卑。
但是你不是对于所有的问题都自卑，对于某些问题会有非常强烈的自卑。
比如外貌，比如家庭，害怕因为一些问题导致结果不完善，所以就会逃避，不敢面对。
总希望自己能展示给他人一个完美的自我，你有自卑情结，但是又追求完美，这些都是不合理的认知，会让你觉得很累很矛盾。当你遇到挫折时更会加重你的自卑。

没有人是十全十美的，人都有所缺点。不要要求自己完美，在外面尽量放轻松，出门直接检查一边自己的着装没有问题，在街上就不用去想那么多，当产生这些想法的时候就对自己笑笑，对自己说：又敏感了吧？坚持一阵子会好些的。

希望你尽快摆脱这些情况。

已经是自卑了。。

不说你是不是农村出来的。就算一般人在长时间接触人少也会出现的情况。

改变要一步步的来的。不要急。

首先 ，每天对自己说 农村出来的人和城市人没有什么区别。多看些书籍来调整自己的心态。告诉自己 农村和城市没有区别。

然后 出去走走 买点东西。逛逛街的。购物的时候付款的时候笑脸和收款员说说话。或者多问问导购员关于商品的问题 接触一下人。
不要说自己连出门都不敢。这个世界上那么多人。没有人会注意你的。就算是看你也很快会忘记。只要你别一直盯着别人看就是了。你想想呀。谁会留意你一个陌生人哪。如果不信 你就快速的到处看看。在向你走过来的人当中 有多少人又看你一眼的？不用想太多。

等你慢慢适应了出街 就可以去尝试交朋友。【网络的不算喔。】多接触点人嘛。不要怕。大家都一样的。我要是1个多月不出门 出去买东西也会觉得很不舒服。这很正常的。需要时间慢慢调整。