加大训练 你是到了瓶颈期了 往后的体重会轻的比较慢了。
想减肥就多运动，不要相信别人 不要吃什么的什么的， 想吃什么就吃什么，但你要运动 运动，坚持，
你跟我差不多 我原来也是节食加运动瘦了点 后来用中药贴又瘦了点
