春捂秋冻，冬天冷了还是要加衣服的，但是不要太多否则出汗了遇风不是又感昌了吗，可以适当的下半身多穿点，脚上的鞋厚实一点就行了。俗话说赛起于足下嘛，下半身不冷了，上半身自然就不冷了，尤其是小孩，上半身千万别穿多了否则感昌不爱好，还容易得肺炎的，支气管炎的。
也要有度的。而且不该冻的部位什么时候都不应该冻，如脚，膝盖，腰部。
多锻炼身体，就自然抗冷抗感冒了
民间也有秋冻春捂的说法，当然这也因人而异，天气凉了自然要加衣服。
早晚还是穿的暖和些，特别是关节处。
适当冻一冻，但是还是要根据天气加衣服
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