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都快困死了，就是睡不着，每天都这样，都到半夜一两点睡得，听一个小时的歌都睡不着，该怎么办啊？
都快困死了，就是睡不着，每天都这样，都到半夜一两点睡得，听一个小时的歌都睡不着，该怎么办啊？
2025-03-10 14:59:12
推荐回答（2个）
回答1：
多运动，多用脑，困的时候再睡觉，睡时不要想其他事情，可以自我暗示一下
回答2：
下载一个云梦软件，有催眠曲。
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