节食减肥会影响智商吗

很多我减脂训练营的朋友都有过节食的经历，我再三强调过，节食减肥不可取，不仅不能减肥，还有可能让你越变越胖。1.节食会降低基础代谢

据俄罗斯《共青团真理报》9月28日消息，美国哈佛大学的科学家研究证实，节食会对智力产生影响。
　　科学家发现，正在节食减肥的人习惯在吃食物之前思考吃什么、吃多少等问题。即使是最简单的问题，他们也因严格的减肥计划而左右两难。
　　对此，科学家认为，正在节食减肥的人，其大脑会因关注节食的功效而无暇顾及其他。而对于节食的思考会对大脑解决其他任务的能力、逻辑思维和吸收信息等过程造成负面影响，而这些都是因为大脑没有“留下空余的地方”。
　　未验证这一结论，科学家邀请志愿者进行实验。实验过程中，科学家提供巧克力并要求志愿者将其吃掉。对于那些不节食的人来说，这是一个很简单的任务，他们会很快吃掉巧克力然后去做其他事情。而节食者则会计算它会增加多少卡路里，并与自己想要享受美食的欲望作斗争。
　　由此，科学家得出结论认为，在节食过程中，对饮食的思考会影响大脑对其他任务的判断，并影响智力，使人“变笨”。

节食减肥是不可取的，不仅会影响智商，也会影响身体健康。身体得不到足够的能量补充，反应会变迟钝，久而久之，身体就会向你发出不良的信号。各种问题就会随之而来。想要减肥的话，还是要靠多运动，搭配合理健康的饮食，而不是节食。希望能帮助到你，如果需要我帮你制定合理的运动计划，请把您的身高体重发上来，望采纳。

建议一定不要节食减肥，太伤害身体了
减肥建议还是饮食+运动更健康
首先要注意饮食！不要吃那些高热量，高能量的食物，比如炸鸡，薯条等等！多吃蔬菜，蛋白质食物！
然后要有一定的运动锻炼规划，比如早上要进行3~5公里的跑步运动！下午要进行一些跳跃运动！晚上晚饭30分钟后进行30分钟的消化慢跑！
最主要要有毅力，耐力。
坚持你才能见到彩虹！
祝早日减肥成功！
对于如何正确减肥
希望这个回答能帮到你！

应该不会，但是会影响健康哦，减肥还是要用健康的方法减