有没有100米的牛人？请进来指导一下！

2025-03-02 01:29:13

推荐回答（6个）

回答1：

1.山羊,Earl "The Goat" Manigault
2。“毁灭者”Joe“The Destroyer”Hammond
3。“暴君” 西蒙斯
4。PEE WEE 卡尔兰德
5。“SWEE PEA”丹尼尔斯
6.Cliff "Chain"Williams
7。Herman"The Helicopter"Knowces
8，“黑色魔术师”Ray lewis
9。SKIP TO MY LOU，Rafer Alston
10.Jackie Jackson

回答2：

两点：
1呼吸：呼吸的调整，在100米跑时候非常重要。一定要在自己允许的范围下，尽量减少次数。一般是5步一呼。
2爆发力：主要是练肌肉，深蹲是最好的办法。

回答3：

我跑得快，但是天生的，平常不怎么跑的，连走路都很少，但100米可以跑12.9秒，

看天气，天气和场地很重要，还有风向，顺风挺起腰，逆风弯下，场地自己看去，看心情，学会调整心情，学会幻想，幻想你最怕的东西在你后面，最喜欢的东西在你的前面，祝你成功

回答4：

加601185403

回答5：

练摆臂，负重就可以，一手一个2.5公斤的哑铃片，两脚前后站立，做摆臂动作。
练步频，把韧带拉开，阻力跑，负重箭步蹲，加速跑，如果有橡皮绳的话更好

回答6：

留下Q，我带你，我是专业运动员