鸡蛋的主要成分是蛋白质，需要消耗体内大量的酶来消化，再经肝肾分解合成排毒，蛋白质和淀粉类食物相比较起来，会使肝肾负担相对加重。所以如果肝或肾比较弱的情况下，一天吃两个鸡蛋会明显感觉到身体的不适，比如疲惫……；而消化功能弱的话，可能会导致鸡蛋穿肠而过，若是出现腹泻，则更伤身体。
补充蛋白质，不会有其他作用。
可以补充胆固醇，蛋白质，氨基酸。
鸡蛋，一天一个就够了，吃多了不好
营业丰富，没有副作用
