益生元（是一种人工模拟母乳中的低聚糖）作用于本已存在于肠内的菌群益生菌是外部添加的细菌提高肠道的益生菌数量的方式有两种：一是直接给人体补充益生菌（也就是服用各种益生菌产品）二是给益生菌提供养料（补充益生元）
