看你是男性还是女性，一般女性来说就是属于中度肥胖了。男性的话稍微好一些，基本属于正常体重偏瘦一点。还可以稍微适当的调解一些。当然不管怎么说，要知道自己身体数据才能对症下药。总之不管是减肥还是增重，都要合理的控制脂肪。建议是手机上安装一款变啦APP，配合同方体脂秤来实时监控。这样就可以比较轻易达到自己健身目的咯。
正常 微微有点
