轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它，出现高原反应后，应多休息，少活动，坚持进食，可同时服用一些缓解高原反应的药品。我个人觉得可以带点优易会比较好，能抗高还能持久补充体力抗疲劳，新兵训练强度较大建议你带点上去！
如果出现严重的高原反应，如呼吸十分困难、脸色发紫、身体僵硬、浮肿、肺水肿、重感冒等症状，就应当及时就诊。
没必要的~西藏那是很艰苦，但是现在环境好很多~去了主要是休息，你现在就要少抽烟吃油荤东西~到了那边有一套训练方法等着你的~第一周主要是休息~还有那边的护肤和保健品很齐全~放心好了·心态一定要好，不要自己吓唬自己~没事的
在来的前一周喝红景天泡水 可以减少缺氧的状况
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