给宝宝做日光浴应该注意什么

 春光明媚，暖意融融，驻足一冬天了，终于可以晒太阳了。

    享受阳光也要有所忌讳哦

 【时间选择】晒太阳的时间最好选择上午9-10点，下午4-5点，这两个时间段阳光紫外线最强，足以杀伤皮肤，造成伤害。

 【地点选择】多数人选择在阳台晒太阳，隔着玻璃不开窗户。这是不对的，玻璃可以折射绝大多数的阳光，实际上隔着玻璃得不到晒太阳补钙的效果。所以还是走出去，到户外呼吸吧

 【尽量裸露肌肤】充分的、温暖的阳光可以提供杀菌、补钙等多种作用，还可以辅助治疗初生儿黄疸、皮肤湿疹、发红及促进钙质吸收，所以，尽量不要裹得太严实，最好把脑袋、皮肤甚至小屁股露出来透透气

 【注意防风】宝宝运动后或者出汗后，尽量不要外出晒太阳。防止室内外温差造成感冒，或者被封吹到引起风疹等

 【避免视线向上】外出晒太阳，不要引导宝宝视线向上看，宝宝眼睛神经系统发育不完善，阳光直射会影响眼睛发育。

婴儿进行阳光浴时应注意这样几点：

1、一般新生儿满月后便可到室外晒太阳和进行日光浴，夏秋时在第3周就可到户外活动。开始每天可晒3-5分钟，随着月龄增长，逐渐延长时间，可以是10-30分钟或更长些。阳光较强时可少晒些时间，阳光太强烈时最好不作日光浴。

2、日光浴可以分部进行，天气暖和时，通常先从足、大腿、腹部开始，然后到胸和背部。气温较低时，为防止感冒，应注意穿好衣服，只露日光浴部分即可。

3、避免阳光直照婴儿眼睛，也不要让较强阳光照射时间太长。如发现婴儿出汗多、精神萎糜、皮肤发红、心跳加快，应立即停止阳光浴。

4、不要在尘埃和烟雾较多环境中晒太阳和进行日光浴，因空气不洁既对婴儿呼吸不利，也会阻止紫外线的透过。不宜隔着玻璃晒太阳，因玻璃会阻止紫外线穿过，使皮肤不能真正受益。

5、婴儿空腹时不宜日光浴，一般在早餐或午餐后1小时后进行为好。每次日光浴完后，最好能及时给婴儿补充些水分，喂点果汁、蔬菜汤等。