1、多走动，促进胃肠蠕动2、吃些果蔬，促进胃肠蠕动3、服用促进胃肠蠕动的药物，如吗丁啉、伊托必利、莫沙必利等，这些药物能促进胃肠道排空，缓解饱胀、嗳气等症状。最后建议少吃慢吃的好
少吃点嘛！ 吃多了胃肯定受不了啊！
