国外权威机构研究表明，凡想增加对感冒抵抗力而长期、过量服维生素C的人，其体内维生素C的含量反而减少。这是由于服用大剂量改变了体内维生素C的调节机制，加速了分解和排泄。所以最好还是依照推荐剂量来吃，再说了如果你吃多了也不吸收，到时也是排出去，吃多了岂不是浪费吗？祝你青春常在，身体健康。
Vc抑制尿酸代谢 长期大量服用增加结石风险
