你好，根据你提出的问题，可能是由于受凉，细菌病毒感染引起的感冒，由于病毒感染引起，如果不继发细菌感染，病程在一周左右。一般会有流鼻涕，打喷嚏，四肢肌肉酸疼等症状。建议，可以口服感康或者康泰克，避免辛辣油腻食物，饮食清淡，规律休息，避免熬夜，适当多喝水。如果有发烧可以口服安瑞克配合物理降温治疗。
有可能和头一天的运动有关系，如果头一天没有大运动量的话，有可能是发烧的前兆，那么建议到医院去做一个全身检查。
